Sfaturi pentru a alege persoana potrivita pentru familia ta

Cum facem fata conflictelor ?

Trucuri pentru o relatie longeviva angajat-angajator

  Cateva sfaturi pentru bone

In continuare va prezentam o scurta trecere in revista a alimentatiei bebelusului, aspecte care ar trebui cunoscute de persoana ce se ocupa de copilul dumneavoastra!

Alimentatia diversificata a sugarului : - Reguli de baza :

Copilul trebuie sa fie sanatos

Alimentul ales se introduce in cantitati mici crescute progresiv, pana la completa inlocuire a unei mese de lapte in decurs de 3-4 zile

Sucul de fructe nu inlocuieste o masa de lapte

Alimentul nou va fi administrat cu lingurita

Nu se introduc simultan doua alimente noi

Cand copilasul refuza alimentul nou (diaree, varsaturi), acel aliment va fi suprimat si veti consulta medicul pediatru

Orice modificare in programul alimentar al bebelusului este indicata de mama sau de persoana direct raspunzatoare pentru copil.

Alimentatia sugarului de 5 - 6 luni :

Atunci cand copilasul este alimentat natural, laptele de mama ii asigura o hrana completa pana in luna a sasea, neavand nevoie de alt aliment, nici macar de apa.

Daca bebelusul are varsta de 5 - 6 luni, cantareste mai mult de 5 kg, isi sustine bine capul si a inceput sa nu se mai sature doar cu lapte, este necesar sa se inceapa diversificarea alimentatiei (cu acordul medicului pediatru sau de familie).

Sucuri de fructe (mere, morcovi) incepand cu cateva picaturi si crescand progresiv la 30 ml/zi

Piureuri de fructe (mere crude sau coapte, piersici). Capsunile, fragii, kiwi, bananele, zmeura se dau dupa varsta de 1 an fiind alergizante

Legume (morcovi, patrunjel, telina, cartofi, dovlecei, ardei, fasole verde). La inceput sub forma de supa strecurata si, ulterior, sub forma de piure imbogatit cu unt si lapte.

Fainoase fara gluten (orez, porumb) folosite pentru a imbogati o masa de lapte, supa, piureul de legume sau fructe

Alimentele recomandate sugarului de 6 - 8 luni

O diversificare corecta asigura un plus de elemente nutritive necesare pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului.

Sucuri de fructe (mere, morcovi, citrice) incepand cu cateva picaturi si crescand progresiv la 30 - 50ml/zi

Legume (morcovi, patrunjel, telina, cartofi, dovlecei, ardei, fasole verde) la inceput sub forma de supa strecurata si, ulterior, sub forma de piure imbogatit cu unt si lapte

Piureuri de fructe (mere crude sau coapte, piersici)

Fainoase cu gluten (grau, orz, secara) se introduc dupa ce copilul s-a obisnuit cu fainurile fara gluten, numai dupa varsta de 6 luni

Carnea de gaina sau de vita fiarta si tocata fin sau mixta. Se evita in general carnea de animal tanar (pui, vitel) pentru ca este alergizanta si este contraindicata carnea de porc sau oaie sub varsta de 3 ani

Branza de vaci - administrata in piureul de legume sau fructe

Iaurt preparat in casa

Galbenus de ou fiert incepand cu un sfert; se da de 2-3 ori pe saptamana. Albusul nu se da sub 1 an pentru ca este alergizant

Alimentatia diversificata a sugarului de la 8 luni - 1 an :

De la varsta de 8 luni, copilasii sunt interesati sa incerce noi gusturi si pot manca bucati mici de alimente (legume fierte, fructe moi). Trecerea de la alimentele pasate la bucatile mici se va face gradat, faramitand din ce in ce mai mare hrana, pe masura ce micutii se obisnuiesc. Apoi puteti sa le oferiti bucati mici de morcovi fierti sau piersici pe care cei mici le pot lua singuri din farfurie si le duc la gurita. Carnea se serveste in continuare taiata fin.

Este strict contraindicat sa se dea bebelusilor bucati de alimente dure (dropsuri, arahide, morcov crud, floricele de porumb) cu care se pot ineca.

La 8 luni, bebelusul va manca fainoase, fructe, legume, carne de pasare sau vita . In aceasta perioada, se pot introduce ciorba cu perisoare acrita cu bors sau lamaie, ficat de pasare, peste alb (salau, pastrav, stiuca). Carnea de porc se poate da numai dupa varsta de 3 ani.